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教你在家如何自己按摩胸部穴位丰胸秘籍

来源:水颜水色 时间:2012-07-01 20:19 已有 人关注

  导读:拥有一个S型的好身材,肯定少不了傲人的胸部,不仅要坚挺丰满,更要兼顾肌肤弹性有光泽。拥有一双完美的胸部,不仅能够给你的身材加分不少,同时也能给你带来自信满满还有超多回头率,夏日想要秀身材,飞机场怎么够给力。不如来试试中医穴位按摩吧。小编教你如何利用中医丰胸穴位按摩,通过穴位刺激丰胸更有效,胸部涨不停,单靠手指就能按出傲人曲线哦。


教你在家如何自己按摩胸部穴位丰胸秘籍

教你在家如何自己按摩胸部穴位丰胸秘籍

  ◆巧按丰胸穴位 罩杯涨不停

  1、膻中穴

  位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

  按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50-100 次,每晚睡前一组。

  膻中穴关联着五脏六腑和体内气息,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。

  2、乳根穴

  位置:乳根穴位于乳房根部的正下方处,一边一个。

  按摩方法:用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20 次。

  中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系,如果胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

  3、大巨穴

  位置:大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

  按摩方法:深呼吸之后,在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒,重复6次。

  傲人的胸部,不仅要坚挺丰满,更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,因此是不可错过的丰胸按摩穴道,经常按压能促使胸部紧实光滑,并有助于胸部挺拔。

  4、中府穴、中脘穴、灵台穴

  想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

  中脘穴:在肚脐上约10厘米。

  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

  5、期门

  穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

  丰胸原理:化淤解郁、通乳。

  6、乳中

  空位:身体平躺,位于乳头的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

  其它功效:改善性冷感,月经调理。

  丰胸原理:丰胸、使坚挺。