<< 返回上一频道 您现在的位置:主页 > 美体 > 减肥食谱 >

睡前饿了 可以吃这些食物不怕发胖

来源:水颜水色 时间:2017-08-20 16:27 已有 人关注

  睡前饿了怎么办呢?是要胡乱的吃点东西,还是要挨饿呢?到底怎么办?今天小编就告诉大家睡前到底能吃什么!

 睡前饿了 可以吃这些食物不怕发胖

  1、果蔬汁

  有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。 睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。