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萝卜腿怎么减才能变细变直

来源:水颜水色 时间:2014-03-28 13:26 已有 人关注

萝卜腿怎么减才能变细变直 

    萝卜腿有很多种类型,首先小编介绍最常见的一种就是水肿型,它非常好分辨,你需要用手指在小腿肚上轻轻按压,如果松开后还会出现向下凹陷,这就是水肿型的萝卜腿。主要是由于双腿的血液循环不流畅而造成,对于长期坐在办公室里的姑娘们,体内多余的水分堆积造成水肿。这种类型相对来说比较容易减。每晚在临睡前用拇指按压小腿的委中穴,在按压的时候出现麻木感证明这个位置是正确的,每次按压2-3秒,双腿各做10次,可以有效减少水肿。小编还要给坐办公室的女生提一个小小的建议,在工作休息的时间,起来活动一下,可以避免萝卜腿喔。

萝卜腿怎么减才能变细变直 

    如果你的小腿摸上去硬硬的,这种肌肉型的萝卜腿,比较难见。首先你要先将肌肉变得柔软,再逐步的减掉赘肉。尽量少穿高跟鞋,可以让双腿得道放松。每晚在临睡前坐在床上或者坐在椅子上将双腿伸直,双腿分别抬起来,要保持笔直,维持到自己可以坚持的极限后放下,再换另外一条腿。每天双腿轮流做30次,可以有效地减掉萝卜腿喔,还会让你的双腿变得又细又直。

萝卜腿怎么减才能变细变直 

    小编介绍了这两种最常见的萝卜腿,将方法也分享给大家了,不妨试一试,在这个即将到来的夏天也上自己双腿更加迷人吧。