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美人制造汇集30个养生偏方 于正红豆薏米水狂减60斤

来源:水颜水色 时间:2014-08-18 13:10 已有 人关注

薏米红豆减肥,效果如何

美人制造汇集30个养生偏方 于正红豆薏米水狂减60斤
于正红豆薏米水减肥60斤

    于正的新剧《美人制造》开机了,因为剧目和美容有关,全剧组有个营养师跟拍,于正也学到不少美容偏方。于正透露在剧中共有30个美容药方,涵盖美白、增高、养发等多个方面,日前他已经在自己的微博上公布了18个药方。于正还分享了自己亲身体验说:“拍这部戏让我减了不少肥。开机时我200多斤,现在只有140斤了。”这60斤是怎么减下来的呢?于正对此大谈其谈,公布“妙方”:每天都喝红豆薏米水,一天三壶,此外,还把新鲜的冬瓜榨汁当晚饭。

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红豆薏米的功效

    红豆薏米水减肥吗?让我们来看看红豆薏米的功效吧。
    薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
    红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
    关于薏米和红豆的“消肿”作用,千万不要以为肿就是水肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆水具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

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红豆薏米水的做法

    红豆薏米水减肥效果这么好,那该怎么做呢?三八女性网小编就告诉你红豆薏米水的做法。
    材料:薏米适量、红豆适量。
    做法:1.将红豆和薏米淘洗干净后泡24个小时;
    2.将泡好的红豆和薏米放入锅中,添加适量清水,量要比平时煮粥时多些;
    3.大火烧开后关火,不要打开盖,放置一个小时;
    4.最后再开大火烧开,再关火,连续这样三次,晾凉过滤后即可饮用。
    注意事项:
    1、红豆和薏米的量不能太多,各一把就可以了,否则就煮成粥了。
    2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈,可以直接食用的,拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。