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郑爽闺房布置超凌乱郑爽减肥方法最有效

来源:水颜水色 时间:2017-05-11 08:33 已有 人关注

  郑爽闺房布置超凌乱,暴露了爽妹子的性格特征。自带热搜的郑爽,在直播中的素颜出镜,也收获了不少网友的好评。爽妹子去年曾有段时间压力太大,以至于体重不断下降,暴瘦得让人心疼。如今再长回些肉肉的郑爽,她的减肥增肥方法成了网友追捧的对象。怎样才能更自主的控制身材体重,看看女明星们的减肥瘦身方法,变声瘦美人又不伤害健康!

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  1、多吃蔬菜少些肉

  需要减肥的朋友,通常都只是微胖身材,这不至于要用到绝食的方法。所以只能从一日三餐出发,控制每餐的饮食比例。简单来说就是多吃蔬菜少些肉,因为蔬菜能清肠排毒,又不容易长脂肪,是瘦身减肥的最佳选择。而且减肥也是要补充油脂的,只能少吃些肉类,以牛肉为主就好。