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如何瘦腋下?3招彻底告别你的麒麟臂

来源:水颜水色 时间:2014-12-18 13:17 已有 人关注
    如何瘦腋下1:勤于胸部按摩
    注重捏与推的技巧,将身体直立,即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分,在内凹部分,左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏,右胸则反之,每日数次即可。
    关于突出部分,左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,右胸则反之即可。
    如何瘦腋下2:利用哑玲运动
    将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做15至25次,称为一轮。
    每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。
    如何瘦腋下3:穿着适合自己的内衣
    选对完整包覆的内衣,是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的MM,内衣的选择更应该注意。
    以侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部为原则,或是具有矫正效果的调整型内衣,若是持之以恒,相信副乳问题绝对可以轻松地解决!

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