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减肚子赘肉简单方法 3招帮你甩掉大肚腩

来源:水颜水色 时间:2015-01-26 16:19 已有 人关注
    减肚子赘肉简单方法1:走路收腹法
    治病要对症下药,既然肚子是坐出来的,那么就应该多运动,平时走路的时候可以多转转腰,肚子收紧,千万不能弯腰驼背,这种走路方式,会让你的肚子越来越紧绷,而且对于预防臀部下垂也有很好的效果哦!
    减肚子赘肉简单方法2:多喝水,少喝碳酸饮料
    起床的第一件事就是喝一杯温热的开水,这样能促进肠胃蠕动,帮助体内把毒素排出体外,有效减少小肚腩的机会。
    一个正常人每天会消耗大约2000ml的水,作为女性更要及时给身体补充水分,但是不要在短时间内喝太多的水,不然会产生渗透的作用。
    减肚子赘肉简单方法3:粗盐瘦腰法
    在超市里买几袋粗盐放在家里备用,干什么呢?就是洗完澡后按摩腰部。每次淋浴前,取出少量的粗盐,然后加入热水搅拌成糊状。
    洗完澡后,将粗盐均匀的涂抹在腰部上,围着肚脐顺时针和逆时针按摩10分钟,最后用温水冲掉。一个月后,小肚子就会小一圈哦!