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穴位按摩减肥 8大穴位塑造完美形体

来源:水颜水色 时间:2015-07-03 06:31 已有 人关注

  1、攒竹穴——有效消除脸部浮肿
  位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
  瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。



  2、百会穴——饭前按摩可以减少食欲
  位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
  瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。


  3、胃点穴——促进新陈代谢,减少脂肪堆积
  位置:位于右耳耳廓中央。
  瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。


  4、肾俞穴——减少身体浮肿
  位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。
  瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。