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秋天吃什么水果好 不能错过的七种水果

来源:水颜水色 时间:2017-09-06 18:18 已有 人关注

  秋天已经来了,许多应季水果也慢慢上市,那么到底秋天吃什么水果好呢,小编推荐以下七种水果,健康又美味,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

 秋天吃什么水果好 不能错过的七种水果

  秋天吃秋梨好

  梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

  如何吃:

  吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

 秋天吃什么水果好 不能错过的七种水果

  秋天吃葡萄好

  葡萄全身都是宝,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮,可抗衰老。

  如何吃:

  最好是食用前充分清洗干净,连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。