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下一代要健康男人健康饮食也很重要

来源:水颜水色 时间:2013-12-13 12:39 已有 人关注

  导读:想生个健康的小孩,不只是妈妈的事情。爸爸也要负起责任。实验发现,在受精卵受精之前,爸爸饮食对下一代健康也扮演重要角色,其重要程度与妈妈不相上下。研究人员很担心西方饮食、食物安全问题可能为后代子孙带来长远伤害。

下一代要健康男人健康饮食也很重要

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  许多绿色叶菜类蔬菜、谷类、水果、肉类都含有叶酸成份。医界普遍认为,孕妇要避免流产或避免新生儿产生缺陷,就得补充充足叶酸。不过多数人却不太在意父亲饮食对下一代的影响。

  研究发现,父亲体内叶酸浓度对小孩生长重要性不亚于母亲。研究建议,男性若想传宗接代,同样也要多注意生活型态、饮食,这样小孩才会比较健康。

  研究人员以维生素B9(叶酸)为研究重点,进行老鼠实验,结果显示,公老鼠饮食如果没有充足叶酸,下一代出生很容易产生各项缺陷。老鼠若没有摄取充足叶酸,下一代出生产生缺陷风险增加近百分之三十,有些小老鼠出生时甚至出现严重颜面骨、脊椎畸形。

  基敏丝表示,虽然现在很多食物都含有叶酸,不过男性如果常吃高油脂、速食食物,或有肥胖问题,就算摄取到叶酸,也无法充分代谢。此外,无论是加拿大还是世界各地民众,也都面临一些食品安全问题,而食品安全问题可能增加叶酸不足风险,其严重性不容轻忽。